منتديات العالم العربى عمرو البحيرى ايد وحدة نكون عرب واحد
مرحبا بكمـ so10077.roo7.biz عمرو البحيرى
لاتندم على حب عشته...حتى ولو صارت ذكرى تؤلمك فإذا كانت الزهور قد جفت وضاع عبيرها ولم يبقى منها غير الأشواك فلا تنسى انها منحتك عطراً جميلاً أسعدك
عمرو البحيرى أهلا ومرحبا بك
الليمون صديق الكبد والشرايين ... F_4hlm_7c74a42

معنا عزيزى الزائر
منتديات العالم العربى عمرو البحيرى ايد وحدة نكون عرب واحد
مرحبا بكمـ so10077.roo7.biz عمرو البحيرى
لاتندم على حب عشته...حتى ولو صارت ذكرى تؤلمك فإذا كانت الزهور قد جفت وضاع عبيرها ولم يبقى منها غير الأشواك فلا تنسى انها منحتك عطراً جميلاً أسعدك
عمرو البحيرى أهلا ومرحبا بك
الليمون صديق الكبد والشرايين ... F_4hlm_7c74a42

معنا عزيزى الزائر
منتديات العالم العربى عمرو البحيرى ايد وحدة نكون عرب واحد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ارض الاحلام فى منتديات عمرو البحيرى ايد وحدة نكون امه وحدة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الليمون صديق الكبد والشرايين ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin

Admin


عدد المساهمات : 443
تاريخ التسجيل : 17/09/2010
العمر : 47

الليمون صديق الكبد والشرايين ... Empty
مُساهمةموضوع: الليمون صديق الكبد والشرايين ...   الليمون صديق الكبد والشرايين ... I_icon_minitimeالأربعاء 24 أغسطس - 8:06

بين
نجوم هوليوود، وفي كواليس الموضة والمشاهير، انتشرت أخيراً وصفة جديدة:
الليمون للحفاظ على الرشاقة. منافع الليمون الحامض الصحية، كثيرة جداً،
لكنّه لا يساعد في خسارة الوزن كما يخيّل للبعض. وصفة تناول كوب من
الليمون صباحاً على معدة خاوية، لن تساعدك في خسارة كيلوغرامات إضافيّة.
في المقابل، يمكن أن تتخطى منافع الليمون مسألة الحفاظ على الرشاقة،
فأهميته الصحية أكبر من ذلك بكثير.

أولى فوائد الليمون الحامض هي قدرته على تنشيط الدورة الدمويّة، وخصوصاً
في الشرايين الصغيرة. مركبات الفلافونويد التي تحتويها عصارة الليمون،
تقوّي أغشية الشرايين، وتجعلها أكثر قدرة على مجابهة التسربات. تحتوي
عصارة الليمون أيضاً على مركبات الكومارين التي تتميز بقدرتها على تحفيز
سيولة، وتسهيل تدفقه.

يسهم الليمون أيضاً في محاربة الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من الكبد. فكما
نعرف، الكبد هو العضو المخوّل تطهير وتنقية جسمنا من كافة السموم
والشوائب. أحياناً، يسبب نظام الغذاء غير المتوازن خللاً على صعيد الكبد،
إذ يثقل كاهله مثلاً بالكثير من الدهون أو السكريات. العلاج في هذه الحالة
يمكن أن يكون بسيطاً: كوب يومي من الليموناضة. إذ تحفز عصائر الليمون
الحامض على إفراز مادة "الصفراء" أو عصارة الكبد، وهذه المادة مسؤولة عن
تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم، وطرد الفضلات من الجسم، لهذا يمكن أن
يكون الليمون حلاً مثالياً لعلاج عسر الهضم.

ولأنّ الليمون الحامض غني بالألياف سهلة الذوبان، فإنّه حلّ ناجع لمنع
مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم. هذه الخاصية تجعله أحد
الأغذية المهمة لمحاربة أمراض الشرايين وانسداداتها.


يحتوي الليمون كما نعرف على نسبة كبيرة من الفيتانينC (52 ميلليغراماً في
كلّ مئة غرام)، لهذا فهو مفيد لتعزيز المناعة على الأمراض أيضاً.

وليس من المصادفة أن يكون استخدام الليمون للجم هجمات الدوار المفاجئة، أو
الغثيان، شائعاً جداً. فرغم احتوائه على الكثير من الأحماض، يتمتع الليمون
بقدرة على تعديل منسوب الحمض المعوية، وبالتالي تخفيف الغثيان خصوصاً خلال
فترات الوحام عند الحوامل.
من منافع الليمون الحامض قدرته على علاج البشرة الدهنية. لهذا الغرض يمكنك
استخدام ماسك من عصير الليون والأفوكا ونشره على الجلد الدهني.

نصحيتنا لك: سارعي إلى عصر إبريق من الليموناضة لك وللعائلة... لكن
انتبهي، لا تضعي فيه الكثير من السكر. انتبهي أيضاً إلى تناول الليمون
الحامض باعتدال، لأنّ كثرته قد تسبب تقرحات في المعدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://so10077.roo7.biz
 
الليمون صديق الكبد والشرايين ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العالم العربى عمرو البحيرى ايد وحدة نكون عرب واحد :: منتدى الصحه-
انتقل الى: